Masaža kao jedan od najboljih načina da se opustite i postignete ravnotežu duha i tela

Postoje razni oblici masaže i skoro svi potiču sa dalekog istoka. Masažom poboljšavate cirkulaciju, opuštate mišiće, zatežete kožu, oslobađate se stresa, otklanjate otpadne elemente iz organizma. Najpoznatije masaže su relaks, anticelulit, terapeutska, šiacu, sportska...

Sve se mogu raditi na celom telu ili samo na određenim delovima (parcijalna masaža). Svaka masaža ima svoje trajanje koje nije strogo određeno, odnosno prilagođava se osobi koja se masira. Vremenom su se zahtevi menjali, pa tako danas postoje razni uslovi pri kojima se odvija ciklus masaže.

 

Vrste masaže

  • Sportska - Doprinosi bržem otklanjanju svih štetnih produkata koji se stvaraju tokom vežbanja i tokom obavljanja bilo kojih fizičkih aktivnosti u toku dana (mlečne kiseline, acetati i sl.).
  • Relaksaciona - Opušta vaš duh i telo. Posle napornog radnog dana samo jedan sat relaks masaže će vas opustiti i vratiti vam energiju za ostatak dana.
  • Terapeutska - Ova vrsta masaže se koristi za tretiranje bolnih stanja i neprijatnih senzacija koje su uzrokovane nekim obolenjem ili povredom. Kod hroničnih obolenja može da doprinese umerenom poboljšanju stanja u toku kritičnog perioda.
  • Anticelulit - Doprinosi poboljšanju prokrvljenosti i tonusa vaših mišića. Doprinosi bržem otklanjanju štetnih produkata metabolizma, poboljšava razgradnju masnog tkiva i uopšteno ubrzava proces normalizacije tonusa mišića.

Pored masaža kod nas se možete takođe opustiti i u sauni koja je deo našeg fitness centra na Novom Beogradu.