Korekcija i oblikovanje je fitnes program osmišljen za istovremeno istezanje i jačanje skeletnih mišića i zglobova. Akcenat vežbanja je na razvoju ravnoteže i pravilnom disanju, uz unapređenje snage centralnih mišićnih struktura trupa i karlice.

 

Šta se postiže izvođenjem vežbi snage i izdržljivosti?

  • Oblikuje se celo telo;
  • Razvijaju se vretenasti i snažni mišići;
  • Povećava se fleksibilnost tela;
  • Poboljšava se celokupno držanje tela.

 

Na svakom treningu se koriste različiti rekviziti, tako da svaki put radite nešto novo. Korekcija i oblikovanje program je namenjen osobama bilo koje starosne dobi. Trening traje 60 minuta.

 

Raspored