Ukoliko spadate u onu grupu ljudi  koja zbog mnogobrojnih obaveza ne stiže da ide svakodnevno u teretanu ili jednostavno ne želite ili ne znate da trenirate sami, onda su grupno-individualni treninzi pravi izbor za Vas. 

Da li je bolje imati personalnog trenera ili vežbati u grupi? Ovo je pitanje koje često može zbuniti vežbača u odabiru prave, odnosno za njega najpodobnije, vrste rekreacije. Odgovor nije jednostavan, jer i jedan i drugi način vežbanja može biti funkcionalan.

Grupno-individualni treninzi su sve popularniji pojam koji opisuje vežbanje u društvu - sa najboljim drugom, partnerom ili kolegom uz nadzor trenera. Reč je o manjim grupama od dve do četiri osobe, tako da se trener može svakom podjednako posvetiti. 

 

 

PREDNOSTI

Grupno-individualni treninzi dodatno motivišu, posebno kada pored sebe vidite prijatelje koji se trude i daju svoj maksimum. Takođe, imate priliku da se zabavite u odabranom društvu, uz nadzor i savete trenera i da istovremeno dođete do željenog rezultata, što je spoj lepog i korisnog.

Programi se prilagođavaju individualnim potrebama, željama i sposobnostima klijenata unutar manje grupe.

Uočeno je da ljudi na grupno-individualnim treninzima imaju veći prosek dolaženja, brže postižu rezultate i vežbaju tokom cele godine.