Treningom do savršenog izgleda

Primetile ste da Vam se pojavio stomačić? Želite podignutiju i čvršću zadnjicu? Onda je ovo pravi trening za Vas.

Ovaj program je jedan od najpopularnijih među ženama, a naročito pred leto kada žele da izgledaju što bolje. Da biste postigli željene rezultate i bili zadovoljni postignutim, neophodno je da budete redovni na treninzima i da dajete svoj maksimum.

Treninzi su tri puta sedmično i svi su različito osmišljeni, tako da se nećete dosađivati. Gluteus & abs program je pogodan za sve osobe, bez obzira na to da li je neko aktivan vežbač ili početnik.

Ako Vam fali motivacija, onda je ova vrsta grupnog treninga idealna za Vas, jer ste okruženi osobama koje žele da postignu isto što i Vi, a i trener je tu da Vas bodri u toku celog treninga.

Za šta je gluteus & abs program dobar

  • sagorevanje masti sa kritičnih zona poput gluteusa i stomaka;
  • oblikovanje nogu, listova, bočnih trbušnjaka;
  • podizanje i toniranje gluteusa.

Trening se sastoji od bazičnih vežbi poput:

  • čučnjeva;
  • iskoraka;
  • mrtvog dizanja za zadnju ložu.

Pogledaj u kojim terminima se održava gluteus & abs trening:

Raspored